皆さん、こんにちは😀　コンタクトレンズの🎃宇都宮眼鏡院🎃です。

先日まで暑さとの闘いでしたが、気が付くともうすぐハロウィンですね👻

過ごしやすい気温になりましたが、この時期から気になるのが乾燥です。

今日はコンタクトレンズと目の乾燥についてお話しさせていただきます🐣

🔵乾燥する原因🔵

①まばたきの回数が減る

スマホやパソコンに集中している時は、まばたきの回数が減ってしまいがちです。

まばたきの回数が減ってしまうと、涙が眼に運ばれる供給量が減り眼が乾燥します。

対策･･･長時間画面を見る時は、意識的にまばたきの回数を増やしましょう。

②空気の乾燥

エアコンや季節の影響により空気が乾燥していると、眼から水分が奪われて乾燥の原因になります。

対策･･･エアコンを使用する時は、エアコンの風には直接当たらずに加湿しましょう。

               空気が乾燥する時は人口涙液等の目薬を携帯し乾燥を防ぎましょう。

③レンズの汚れ

コンタクトレンズには体内の「タンパク質」「脂質」などの汚れが付着します。

この汚れが涙を通してレンズに付着することにより、レンズが汚れで乾燥し、

視界がぼやけたりゴロゴロ感の原因となります。

対策･･･使い捨てコンタクトレンズは、必ず装用期間を守りましょう。

　　　  1DAYレンズで毎日清潔な状態で使用していただくのもおすすめです。

④ドライアイになっている

コンタクトレンズは装用した直後はたくさんの水分で潤っていますが、

装用時間が長い程レンズが乾いていきます。

レンズが乾くと、形状を保つために涙から水分を吸収します。

そのため、眼がより乾燥して張り付き感が出てきます。

対策･･･「低含水」のコンタクトレンズがおすすめです。

                   低含水レンズは、もともとレンズに含まれる水分量が少ないため、涙を吸収しにくく、乾燥が和らぐと言われております。

乾燥の原因は人それぞれ異なりますので、

症状が気になる場合は、眼科を受診することをお勧めします👨‍⚕️